脳を活かす勉強法 ＃茂木健一郎

脳を活かす勉強法 (2007/12/04) 茂木 健一郎 商品詳細を見る

著名な脳学者の勉強法についての本です。
コンビニで見つけて即購入しました。

ビートたけしも言っていたけど、自分に負荷をかけることが何よりも大切なんだと思った。





◎参考になった箇所◎



・脳に負荷をかけた状態で、問題や課題が解けたりしたときに「ドーパミン」が大量に出てくる。このドーパミンが出ることが脳にとっては喜びで、脳の喜びにより、脳の回路が強化される。


・「タイムプレッシャー」を自らにかける。時間制限をもうけて、その時間内にとてもできないと思われる量の問題を解こうと試みる。



・他人との比較は脳にとって喜びではない。



・とにかく圧倒的な作業量をこなすこと、周りが気にならないぐらい集中すること

・朝、目が覚めてからの３Ｈが脳にとってのゴールデンタイム。